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熱帯夜対策

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平成25年7月26日(金)

横浜はまた暑さが戻ってきましたな\(;゚∇゚)/

手多助にいらっしゃる患者さんに寝るときどうしているかお聞きしたところ

エアコンをタイマー設定して寝る方と

扇風機を使う人、何も使わない人と様々でした。

わたしの個人的な考えとしては

冷房は体によくないと言われますが、

寝不足で仕事に影響するくらいなら

快適な環境で睡眠を確保するほうがよいと思います。

ただ、冷房を使用する前に

先人の知恵である

風鈴やござなど使い、

寝る前にシャワーを浴びるだけでも効果がありますので

それぞれ工夫してこの夏を乗り切りましょう

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