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イメージトレーニング

P1000314 2009.11.12(木)

昨日はお風呂でサウナに入り

汗とともに悪いものが出ていくイメージをして

体も快調なのね

この「イメージ」、「思い」というものは

使いようによっては薬にも毒にもなります

手多助にご来院される患者さんでも

「自分の肩こりは昔からだからそう簡単には治らない

とあきらめて

わざわざご自分で暗示をかけている方もいらっしゃいます

まあ、これまで辛い思いをされてきたので

そう簡単に「良くなると思え

と言われても難しいかもしれませんので

ずっとイメージするのではなく

1日1回、「わたしの肩コリは良くなる」と声に出して

ご自分の手を肩(腰や内臓など不調なところ)に当ててみてください

あとは肩こりのこは忘れてしまうのがコツです

わたしはお酒を飲んだ夜に

胃を「胃ー子、胃ー子」してあげます←まじめにやれ

これをやり始めてから2日酔いは経験していません

気軽にリラックスして行ってくださいね(^_^)v

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