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肩こり解消歩き

昨夜は横浜ではものすごい雷雨でしたな。

寝不足の方も多いのではないでしょうか?

さすがにあれだけの雷がなると、震度4でも起きない妻も身の危険を感じてか目を覚ましていたようです。

6時を過ぎると、雨も止んだのでいつものようにジョギングに出かけたのね

でも一昨日に走り過ぎて、昨日から膝が痛いのね

痛みがある時には、痛みが起きる動作は禁物ですぞ

走ると痛いが、歩く分には大丈夫なのでウォーキングをすることにしたのね

ただ歩くのも退屈なので、競歩の選手のように早歩きをしてみたのね

だけど、どうも腕の振りと足を踏み出すバランスが悪いので、腕を振る角度を変えてみた

すると、結構バランス良く歩けたのね

そして歩き終わった時、何と肩こりが改善されているではあーりませんか

これはあの伝説の秘儀「ひとりラブシーン整体」以来の発見だ

題して「欽ちゃん走り風、早歩き」(相変わらずネーミングのセンスがない

やり方は腕を体の前で左右に大きく振って(欽ちゃん走りをイメージして)、腕を振る速度に合わせて早歩きをする

コツとしては腕を振る力を利用してはずむように歩く(両足が浮かないようにする)

注: 決して走ってはいけません(この格好で走ると腰を痛める危険があります)

   あまり人前ではやらない(110番通報されるおそれあり

さあ、チャレンジ精神と肩こりをお持ちのあなた

騙されたと思って挑戦してみてください

良い結果が出たら是非報告してください

警察に連行されたあなた!

責任は負いかねますので、あしからず

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