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あなたは短距離型?長距離型?

最近メキメキと身体が若返ってきた私

この夏、遂に念願の富士山へ登ることを決意した

そのために、朝のジョギングの距離を少し伸ばし始めた

Kame_003

←今朝の朝陽でーす

距離を伸ばすのだから、無理はいかん

遅くてもいい、休んでもいい、あの電柱まで走ろう(by 君原健二)

の精神でゆっくり、力を抜いて走っていると、またまたピンッときた!

Kame_001あなたはダラダラしすぎ

力を抜いて走ると、余計な筋力を使わずに済むので、走りがとてもスムーズなのね

つまり、今まで余計な力が入りすぎていたから、疲れる走りをしていたのね

肩コリ、腰痛、不眠、ストレスなど症状を抱えている方は、人生という長い道のりを走るのに、力が入りすぎているんじゃないかなー

もちろん、短距離を走るような人生を過ごしたい人は、それも素晴らしいことだと思うよ

でも、ゆっくり生きようと思うなら、走り方を変えれば、もっと楽になれるかもよ

「人生を歩む」とは

「歩く」という字を使うでしょ

だから、歩く位のスピードに落とせば、今の辛い症状にも変化が出てくるかもしれないですぞ

Kame_006 そして、最近なぜかカメと出会うわたし

←地元の鶴見川

Kame

←お店の近くの入江川

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←残念ながらこの人とはまだ遭遇せず

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